20110629肥胖大智慧：李清讲防暑降温小常识

天气炎高热的夏天来了我们应该如何来捍暑降温呢?直到现在我们请来了陈德做客健康大智慧给我们请教捍暑降温小经常识。

本期节目组请到的讲者是欧美中药学师协可能会黏膜HIV机械工程主任一个委员可能会第一届主任委员陈德，讲捍暑降温小经常识。

下面是本期截图的内容简介：

捍暑降温小经常识

一、染病的几种诊断体现

1、不止染病：是指在高温生态系统中一段整整后，消失轻微的头晕、呼吸困难、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及奔驰不仗。 这种染病而会休息方可恢复。

2、轻症染病：指除以上患者内外，还遭遇血压上升时，口气潮红，胸闷、黏膜干高热，或有口气苍白、恶心、呕吐、大可汗、血压下降、不止粗壮等患者。

3、门诊染病：也称高热衰竭，体现为：黏膜甘露，过度出可汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体咳嗽，不止快，经常突然昏倒或大可汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等患者。

二、染病的捍范

染病是奥林匹克运动可能会欧美都是团经常见于的医务人员，加强捍范可以大减少患病率，染病的捍范应特别注意几点：

1、充足的睡眠。合理安排有规律，确保足够的睡眠以保持丰盈的体能，并达到捍暑目的。

2、科学合理的菜肴。吃大量的蔬菜、可食用及新鲜的动物酶和胆固醇，多余体能能量消耗。切忌节食。

3、全力以赴捍晒措施。室内外娱乐活动要尽量避免阳光直射躯干，尽量避免黏膜必要游离辐射高热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理喝水。每日喝水3攀升6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大而会前后尽量避免大量喝水。

三、消失染病患者的处理

1、马上将病童转移至阴甘露、通风处休息，不利于散高热。

2、多余水与电介质。

3、用或涂于病童的躯干太阳穴;用药;;等药物。

4、重度染病病童除以上3点处理内外，应马上带往养老院可能会诊。

冬日捍暑降温可食用来帮忙

冬日炎炎，如何才能捍染病?高温叛来，怎样才能解暑气?科学家说是，多吃些水果有助于加剧冬日的染病情况，当然也要吃对了才只用：

捍暑可食用绿豆：有解热、明目降压、独活等解热。绿豆煮是类似于的清暑解毒剂，经常吃绿豆煮还可解高热养胃。

捍暑可食用冬瓜：性止咳燥。冬瓜可加剧染病、气喘、心烦、口渴等持续性。但胃燥、过敏的人不可多吃。

捍暑可食用黄瓜：含钠A、C及钠、钠、铁等成分，而且含钾特别珍贵。

捍暑可食用萝卜：萝卜做煮喝，有解高热解高热、消肿、消肿的解热。

捍暑可食用姜花：有解热、清心解高热、明目降压的作用。据研究，姜花含有一种叫“-P”类似胰岛素的化学物质，有降糖解热。

捍暑可食用蔗：含酶、钠B、C、G及赖氨酸、胆固醇酶等，有清高热、解暑、助消化、健脾胃的精准度。

捍暑可食用草莓：草莓不但好吃，还有消肿。中药学认为它有去火解热，能清暑、解高热、除烦。

捍暑可食用大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能多余因为高温而大量能量消耗的酶。

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本期讲者介绍：

陈德

儿科1989年本科毕业于首都医科大学诊断医学系，本科毕业后依然就职于首都医科大学北京天坛养老院黏膜科，曾在北京协和养老院攻读一年。主要职责科室医疗、学术研究、学术研究科研、健康牧养等行政文书工作。本人主要涉足黏膜科诊断及学术研究文书工作，对肿胀、皮炎、带状疱疹等经常见于病及黏膜美容保养有独到的治疗分析方法。高热心捐助，积极开展捍病健康英语教育宣传娱乐活动。

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