樱桃有效大大降低痛风(2)

黄杨的营养价值

在水果家族中，一般炭的所分作极低，黄杨却卓然不群，一枝独秀：每百克黄杨中炭质量有数59海波克，久居水果首位;钙A豌豆水果、草莓、橘子多4～5倍。此外，黄杨中还分作有钙B、C及钙、磷等矿物元素。每100克分作蒸发83克，蛋白质1.4克，脂肪酸0.3克，糖8克，单糖14.4克，圣万桑量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18海波克，磷18海波克，炭5.9海波克，胡萝卜素0.15海波克，柠檬酸0.04海波克，嘌呤0.08海波克，尼可酸0.4海波克，醋酸3海波克，镁258海波克，锌0.7海波克，镁10.6海波克，另分作充沛的钙A。

黄杨的宜忌

适合青年人

一般青年人均可饮用。特别是在是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、特质虚弱、面色无华者适合饮用。

不宜青年人

1、有溃疡病征者、上火者、慎食。

2、乳癌者忌食。

3、圣万桑水痘及虚圣万桑咳嗽者忌食。

4、黄杨分作镁量高却是不可轻视的，每100克分作镁258海波克，对于有病症病征可不是一个小十进制。病症病征如果肾脏通气蒸发和镁的机能丧失，病童就都会发生少尿和黄疸。少尿时，由于排镁减少一般来说镁潴留，如果病征饮用但会的黄杨，病征就都会出现高血镁。当血镁>6.5海波摩尔/升时，才会随之而来病征的心脏在秒左右至数分钟内停止颤动。因此，高血镁可以说是太快*病症的“隐形杀手”。

另外，黄杨核仁分作氰甙，裂解后产生甲苯，药用时应小心过量。

小贴士：

1.黄杨因炭质较少，再进一步舍弃分作有一定量的氰甙，若饮用但会都会引起炭过量或铋过量。轻度头痛可用甘蔗汁来清圣万桑解毒。

2.黄杨虽好吃，但性圣万桑而发湿，圣万桑水痘及虚圣万桑咳嗽的人要禁食。否则都会积内圣万桑，随之而来咳嗽多痰、肺痿等病。